Рассказ о том, как автор начала делать себе замечания на примере замечаний, которые она делала ранее другим людям. Она осознала, что это помогает ей стать лучше и развиваться как личность. Описывает несколько ситуаций, когда она делала себе замечания и как это повлияло на ее настроение и поведение.